Lebensstil

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Trainiere dreimal pro Woche

Sport sollte in jeder noch so vollen Agenda einen Platz finden. Nicht nur einmal pro Woche. Nein,  mindestens dreimal die Woche muss es sein. Ein gesunder und kräftiger Körper ist die Basis für den freien, lustvollen und dynamischen Lebensstil welchen du anstrebst. Dreimal eine einstündige Trainingseinheiten in der Woche sind nicht genug für den nächsten Marathon, bilden aber die ideale Basis für die weiteren Regeln der Mannbibel. Oder einfacht ausgedrückt, ein übergewichtiger Mann ist schlichtweg nicht attraktiv und begehrenswert. 

Motivation für das Training

Ich trainiere jeweils mit Musik oder mit einer motivierenden Rede im Ohr. Hier (Youtube) findet ihr eines meiner absoluten Lieblingsvideos auf YouTube. Der Track motiviert mich immer wieder von Neuem zu trainieren, oder an einem meiner Projekte zu arbeiten.

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